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夜泣きと寝ぐずりを見分けて、添い乳しない寝かしつけ



添い乳での寝かしつけはお布団から出ずにおっぱいがあげれるサイコーにラクな寝かしつけ。

だと思っていました。

赤ちゃんがウワァ〜ンと泣いても、ポロンとパイを出せば飲んでそのまま寝てくれる。」

背中スイッチなんか敵じゃない!

添い乳バンザイ\(^o^)/」

だと思っていました。

添い乳に至った経緯



娘が赤ちゃん時代の寝かしつけはこんなでした。


寝るまでオッパイを飲ませる。

そぉ〜とベビーベッドに置く。

泣く。

即抱き上げてユラユラ抱っこ。

またオッパイを飲ませる。

そぉ〜っとベビーベッドに置く。

泣く。

置く前には手足がダランとして、お口が空いてグッスリ寝たことを確認しています。

それでもまた泣いてしまう。

何度も何度も繰り返して眠れず、結局抱いたままソファで寝たり朝を迎える。

このエンドレスな繰り返しと見えないトンネルの出口にかなり参っていました。

肩も腰もガチガチで睡眠不足で最悪。

添い乳してみた



そんな時友達から教えてもらった添い乳というワザ!!

やってみたら本当に簡単で、背中スイッチなんか全く問題なくなりました。

はじめこそ潰さないか心配でしたが。

なんといっても、始めから背中がお布団に付いているので置くドキドキ感はゼロです。

1歳を過ぎる頃には娘が自ら洋服からオッパイを探り出して飲むセルフ方式に変わり、更に楽チンになりました。

はい、パイパイ。
はい、パイパイ。

2時間おきくらいにあげていました。

最大のデメリットはいつまでもひとりで眠れないこと



添い乳し始めたのは生後4ヶ月くらいだったと思います。

寝かしつけはラクになりましたが、添い乳最大のデメリットは「いつまでたってもひとりで眠れないこと」です。

夜中に目をさましたら、絶対授乳が必要になってしまいました。


添い寝もダメ。

背中トントンもダメ。

抱っこしてユラユラもダメ。

子守唄もダメ。


こうなると、パパでさえ寝かしつけが出来なくなってしまいました。

ママとしては寝不足で辛いし、パパはサポートのしようがなくて辛い。

添い乳はラクですが、代償はかなり大きいものとなりました。

何より、断乳(卒乳)が全然出来ず、断乳後の寝かしつけに本当に本当に苦労しました。

親も苦労しましたが、娘自身もどうやって寝たらいいのかわからず一番大変だったろうと思います。

添い乳しないと決めた



娘のそんな苦労から、次は絶対添い乳はやめよう!と心に決めました。

添い乳しないって?

ハイ。

夜中に息子が目を覚ましてもすぐにオッパイはあげません。

イジワル的な意味ではなくて。

赤ちゃんが夜中に泣くのは、空腹だけが理由ではありません。

夜中に何度も起きる赤ちゃんは、夜中に何度も起きていない

赤ちゃんは眠りが浅くなった時、大人が寝返りを打つかのごとくぐずり泣きをします。

そんな時に、

× 抱き上げる
× 授乳する
× オムツを替える

のは、赤ちゃんの再入眠を妨げる上に、ひとりねんねの妨げにもなります。

眠りが浅くなり泣く

ママがすぐ抱っこしてオッパイをあげる

赤ちゃんは気持ちよく眠る

赤ちゃんは、泣けばママが抱っこしてくれてオッパイまでくれると認識してしまいます。

一体どうすればいいの?

おっぱいをあげるタイミングについて、夜泣きの対応の仕方はこちらの記事を参照ください。

赤ちゃんの夜泣き、放置する?すぐ抱っこする?

添い乳しない方法



非常に簡単なんですが、

ズバリ!

起き上がり、座って授乳する

です(。+・`ω・´)キリッ

当たり前やないかゴルァ!と聞こえてきそうですが。

寝不足続きのママにとっては、毎度毎度、夜中に泣き声で起こされて座って授乳するのはもはや修行並にツライんです。

だからこそ!

授乳しなきゃいけない泣きなのか、そうじゃない泣きなのかを見分けることが大切なんですよね。

やたら抱っこしてやたらオッパイをあげる日々は幸せでもあり、大変でもあり。

現在息子9ヶ月、完母。
一度たりとも添い乳はしていません。

夜中に泣いたらまず観察!



赤ちゃんが夜泣きしてもすぐに抱っこしたり、添い乳したり、授乳するのは今すぐやめましょう。

赤ちゃんが泣いたら、触らず騒がず良く観察!

目をつぶって泣いている=寝ぐずり認定。

⇒そのままそっと見守る。

目を開けてワンワン泣いている=不快がある。

⇒手足を触って寒いか暑いか確認
⇒オムツがパンパンなら替える
⇒座って授乳

ゲップをさせて、添い寝で寝かしつけます。

振り返ればあっという間ですが、ママにとっては必至の数年間。

少しでも赤ちゃんの眠りについて理解して、幸せ育児ライフを楽しみましょう。

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