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真夏の夜泣き、ベビーベッド周りを涼しくする方法



毎日続く猛暑日。
高温注意報が出ていますね。
今年の暑さはハンパない!

皆さんのお家は、寝るときのエアコンの設定温度はどのくらいですか?

パパは暑がりでママは寒がりだったり、その逆だったり…

エアコンの設定温度って結構モメるもとだったりしますよね。

普通、赤ちゃんには直接風が当たらないようにと言われますが、真冬生まれの息子には風が無いと暑くて眠れないようです。

夜泣きの原因は、暑さにあった。



先日、いつもはグッスリの息子がグズグズ…1時間ごとに寝ぐずっていました。

目覚めはしていないので抱き上げるなどはしませんでしたが、髪が汗でうっすら濡れているのが見えて慌ててエアコンの温度を下げました。

泣いているのにどうして抱っこしてあげないの?と言う方は過去記事の赤ちゃんの夜泣き、放置する?すぐ抱っこする?をご覧ください。

真夏の夜泣きの原因は、暑さによる寝苦しさにあるかもしれません。

赤ちゃんは思っている以上に暑がりサン。

体を冷やすのは良くないのですが、暑くて眠れないのでは、元も子もありませんね。

我が家はこんな風に工夫してみました。

ベビーベッドの周りを涼しくする



♡肌触りの良い敷きパッド

接着冷却効果で触るとひんやり冷たい”クール敷きパッド”もありますが、小さな赤ちゃんにとっては体温を奪われ過ぎてしまう可能性があるそうです。

我が家ではサラッとした肌触りの敷きパッドをアカチャンホンポで買いました。

♡ベッド周りは何も置かない

ついついオムツやおしりふき、オモチャをベッドの上に置いてしまいますが(私だけ?)それだけで風通しが悪くなって赤ちゃんにとっては過ごしにくい環境に。

ベビーベッドの横の棚に、ケアセットと肌着類など纏めました。ハサミや綿棒は2歳の娘がいたずらするので届かないように気をつけています。

♡ベビーベッドとエアコンの位置

エアコンの真ん前だと風が当たり過ぎるし、真下も寒い。窓際は陽が当たって昼間暑い。

結局エアコンの対角線、窓の向かい側に置きました。

エアコンの風が一度壁に当たり、柔らかくなってから息子に当たるような配置です。

これなら暑くて愚図ることも無くなり快適そうです。

ちなみに、温度は27度に設定して風は上向き、風速は自動にしています。

♡半袖の肌着

ノースリーブは一見涼しそうに見えますが、眠るときは袖がある方が良さそうです。

これは好みの問題かもしれませんが、息子はかなり汗っかきでノースリーブだと脇がベタベタに。。

袖があると汗を吸ってくれるので、ベタベタは防げます。アセモの予防にも◎

昼間ならシャワーを浴びさせることができますが夜はそうもいかないので、半袖を着せています。

真夏の夜泣きにイライラしない



涼しくしてあげているのに中々泣き止まない。頻繁に起きて困っている時には、5分10分くらいなら泣かせても大丈夫です。

背中をトントンしながらガリガリくんでも食べて、気分をリセットしましょう。

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