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赤ちゃんの寝ぐずりはいつまで続くの?対処法は?



6ヶ月になった息子、ついに始まりました。

寝ぐずりです。

ただ、軽い寝ぐずりは今までもよくあることでしたが、お腹もオムツも満たせばなんとなく寝てくれていました。

しかしここ数日、おやすみ〜☆ではギャン泣きする日も…

眠いのに眠れない!グズグズ…

目をつぶりながらかなり大声で泣くので、どうしたものかと悩み、色々試しました。


寝ぐずりの原因



実は寝ぐずりのはっきりした原因は、まだわかっていないそうです。

原因を探って取り除けば楽勝と思っていたのに。。。そんな簡単なものでは無かった。

わかっていないと言うことは、個人差が激しいんだろうな!と推測。

とりあえず色々読んで試してみる事に。


寝ぐずる赤ちゃんを寝かしつける方法



赤ちゃんの…

□ お腹はいっぱいですか?
□ オムツや服は汚れていませんか?
□ 室温は快適ですか?

全てがYESである事が、大前提です。

.•★添い寝する。

たくさんのサイトで圧倒的に挙げられていたのは添い寝。

考えられる寝ぐずりの原因として、ママが見えなくなってしまう不安感や、寂しさが強くなり泣くのではないかという説があります。

赤ちゃんの不安や寂しさを取り除くのはやっぱり、パパやママのぬくもりなんですよね。

我が家でも試したんですが…ベビーベッドから下ろされた息子を見たお転婆2歳児が、なんだなんだとやってきて、大はしゃぎ。

いやいやいや!寝かしつけてますよ〜!

そうなると息子も嬉しくて、2人でキャハハウフフしてしまい、寝るどころかはしゃぎまくりで全くダメでしたorz

でもネット上のたくさんの赤ちゃんは成功しているみたいなので、試す価値はアリです。

.•★寝る前のスキンシップ

添い寝と一緒で、不安や寂しさを取り除くと言う効果があります。

スキンシップ?!一体何をどうしたらいいの!?と言う方、ご安心ください。

赤ちゃんは、パパやママのお肌が触れただけで嬉しい&リラックスできます。触るだけでいいならかなり簡単にできますね。

こんな方法が紹介されていました。

・眉間、頭、顔付近を優しく撫でる
・お手手を握る
・ベビーマッサージをする
・抱っこする

息子には眉間を撫でるのが大ヒットしました。気持ち良さそうに目をつぶってしまいます。

.•★睡眠アイテム

手に持ったりくわえることで、赤ちゃんがリラックス出来るものを作ります。

ママの匂いがするガーゼやおしゃぶり、ぬいぐるみや肌触りの良いタオルがオススメのようです。

息子には最強アイテムのおくるみがあるのでそこはクリア。

.•★昼間にたくさん遊ぶ

当たり前ですが眠くなければ眠れません。昼間はなるべくたくさん体を動かして、夜はグッスリ眠れるようにするのが良いそう。

・お散歩で外気浴をする。太陽や風に当たるだけで赤ちゃんには良い刺激に。
・少し広めの安全なスペースで、好きに動いてもらう。
・やり過ぎは禁物ですが、寝返りやおすわり、立っちの練習を。体の負担にならない程度の短時間ならok。

し!か!し!

刺激が強すぎても興奮してしまい眠れない原因になるそうです。寝る直前に激しい運動は避けたほうが良さそうです。

…ホント難しい。。

.•★授乳する

最後の手段と思われがちですが、赤ちゃんが一番安心できるのはやっぱりママのおっぱい!!

指しゃぶりについて考えた。でも触れたように、赤ちゃんて何かをくわえたりしゃぶったりすると安心するんだそう。

さっきあげたのに…と言わずに精神的に満たしてあげると言う意味で授乳するとよいそうです。まさに心のエナジードリンク。

でも泣いたらおっぱい…。

今までおっぱいに頼らない寝かしつけをしてきたので、、クセになるのはイヤだけど、今しかあげれないおっぱいを出し惜しみ?するのもなぁ…

悩んでいます。


寝ぐずりはいつまで続く?



残念なお知らせですが、3歳目前の娘はまだ眠くなると不機嫌になります。

たま〜に泣いたりします。

個人差もあると思いますが、眠くて本当にワンワン泣くのは、2歳になって話せるようになってからかなり減りました。

一般的にも1歳〜2歳くらいで落ち着く子が多いみたいですね。

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