FC2ブログ

記事一覧

4歳で側転できた♡自宅での練習にIKEAの折りたたみマットがおすすめ!

20190904185751175.jpeg


こんにちは。

現在4歳(年中組)の息子が、あっという間に側転が出来るようになりました。

あっという間とはいっても側転ができるようになるまで2ヶ月くらいかかったと思います。

まさかできるようになると思ってなかったので、早く感じました。

カタチになるまでどんな練習をしたか、ママがお手伝いできるコツなどを書きたいと思います。

側転してみたいという気持ちが大事



息子は今年の5月から、ジャクパという体操教室に通っています。

幼稚園は苦手であまり行きたがらないのですが、体操教室には積極的に行こうとします。

仲良しのお友達がたくさんいるのと、先生がとてもカッコ良いからだそうです。

自分ではできないような動きをいとも簡単にする先生は、子供にとってはヒーローのような存在。

先生みたいになりたい→側転できるようになりたいという流れで真剣に側転の練習をしていました。

はじめは全然できてなかった



みんなそうですが、はじめはうまくいかずどうやるの?と頭がハテナの状態ですが先生に教えてもらいながら徐々にレベルを上げて少しづつできていくようです。

そして何より恐怖心に勝つことでうまく側転できるようになるみたいです。

最初は跳び箱に手をついて、ジャンプしてそのまま横に飛び越える練習から始まります。

それができたら、床に手をついてジャンプして横に飛びます。

うまくできてきたら、手足を伸ばして勢いをつけて側転できれば完成です。

…と簡単に書きましたが、できるようになるまでなかなか大変でした。

側転のコツ



肩に体重を乗せる感覚を覚えることが大事とのことです。

カエル跳びの練習や、手をついて横にジャンプする動きは側転練習の前に散々やっていたのですが、これは肩に体重を乗せる練習だったようです。

体操教室ではこんな風に練習していました。

20190904185840c02.jpeg


腕で体を支える基本的な動きのようで、何度も繰り返しこれの練習をやっていました。

出来てるところを褒めまくる



ひとつひとつの動作を体が覚えるまで何度も練習するのですが、こうしたらいいよとか、ここをもう少し…などというアドバイスはほとんどしませんでした。

なんといっても私自身、側転ができないので教えてあげれません。

ただ、出来たことには精一杯褒めて自信を持てるようにいつも見ていました。

本人もママが見てるからがんばろうと思うらしく、見てないと怒られたり…ちょっと大変。笑

体操教室の先生もものすごく褒めてくれて、毎日練習したらできるようになりました。

お家のマット練習でよかったもの



自宅で側転の練習をする時にIKEAのマットを買ってみました。

色は、ピンク、ブルー、グリーンでグラデーションが付いているオシャレなマット。

我が家はピンクを買いました。

20190904190213e77.jpeg


お手頃価格の2999円!安い☆

薄いのですが、固めで転んだり着地に失敗しても怪我はありませんでした。

使わない時には畳んで置けるのもとても良くてリビングにいつも置いて日々練習に励んでいます。

お姉ちゃん(小1)も、チアリーディングを習っていて今年から側転の練習が始まったので2人でせっせと練習しています。

お家の中でひと暴れできるのでもっと小さい頃から買っておけばよかったなぁと少し後悔。

とてもおススメです。

【IKEA/イケア/通販】 PLUFSIG ペルフスィッグ 折りたたみ式ジムマット, ピンク(d)(50419905)

価格:4,298円
(2019/9/4 18:50時点)




関連記事
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

プロフィール

ilovebaby

Author:ilovebaby
7歳のgirlと4歳のboyの4人家族のママです♡最近断捨離にハマってます。

ブログについて&プロフィール詳細はこちら

ブログランキング

良かったら応援クリックお願いします!

にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村

育児おすすめグッズ

15分でオートoff。オルゴールみたいな優しい音で、子供たちは大好きです。ベッドメリーがジムに変身してあんよまで使えます。

くまのプーさん 6WAYジムにへんしんメリー

価格:6,900円
(2015/9/13 07:36時点)



キャサリン妃と同じ絵柄のおくるみ。息子が大好きな肌触りです。

【送料無料】aden anais(エイデンアンドアネイ)クラシックモスリンおくるみ☆BOX入り4枚セット♪(スワドリングラップ モスリンラップ 新生児 ジャングルジャム おひなまき スワドル エイデン&アネイ ガーゼ ガーゼケット)

価格:6,372円
(2015/9/13 07:49時点)



コンパクトに持ち運べるので実家&義実家や友達宅へ持参しています。角度を変えてねんね〜遊びまで自在です。

【日本正規品2年保証】【ベビービョルン記念特価(本体のみ)】【送料無料】babybjorn(ベビービョルン) ベビーシッターバランス ブラックシルバー|バウンサー【あす楽対応】

価格:11,800円
(2015/9/16 17:49時点)
感想(134件)