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お風呂上がりの保湿はいつまで必要?かけばかくほどかゆくなるのはなぜ?



11月に入ったあたりから急に息子が足やお腹をボリボリかきむしるようになりました。

はじめは「虫刺され?こんな時期に?」と思っていましたが、原因は空気が乾燥したことのようです。

乾燥するとどうしてかゆくなるの?



乾燥するとかゆくなる、と思ってしまいがちですが、調べてみたら正しくは違うそうです。

皮膚の表面角層は、刺激物から守るバリアの働きと、水分を保つという働きをしています。

● 健康なお肌

健康なお肌では角層のバリアが正しく働くので外からの刺激にも耐えてくれます。


● 乾燥したお肌

お肌が乾燥すると、角層が壊れてバリアしきれなくなり水分も外に出てしまいます。すると刺激物に刺激されて角層の下にある真皮の中の"ヒスタミン"というかゆみを起こす物質が神経を刺激しかゆくなります。


掻くとさらにかゆくなる



かけばかくほどかゆくなる!というのは誰もが一度は経験しているのではないでしょうか。

かゆいからかいてしまうと、その刺激でかゆみの原因ヒスタミンの分泌が促されます。爪で傷つけられた皮膚は弱くなり、少しの刺激にも反応しやすくなりさらにかゆみが増すそうです。これをかゆみの悪循環と呼ぶそうですよ。



しかも、荒れたお肌を修復しようとするときにまたかゆみの成分がでてかゆくなってしまうんだそうです。

傷の治りかけがかゆくなるのもこの作用と関係してるのだとか。

そしてかけばかくほどかゆみを感じる神経が伸びてきてかゆみを感じやすくなるのだそうです。

おそるべし、かゆみ!!!

なぜ保湿が大事なの?



普段から保湿することでお肌の表面を健やかな状態に保つことができます。保湿するとお肌のバリア機能が正常に働くのでかゆみを防ぐことができます。

保湿することでアトピー性皮膚炎の発症を抑えることができたと言う研究結果が出ているほどです。

赤ちゃん、子供の肌は大人の肌の半分ほどの厚みしかなく少しの刺激でも肌荒れの原因になってしまうそうです。

日頃から保湿することで弱いお肌を乾燥や刺激物から守ってあげましょう!

いつまで保湿が必要?



色々調べてみると、3歳までとか5歳までとか色々書いてありました。そもそも子供のお肌が完成するのはなんと10歳なのだそうです。

0歳〜3歳までは毎日の保湿がその後のお肌を決めるそうでとても重要なのだそうです。

そのあと、5歳くらいまでは季節に応じて保湿するのが大事だそうです。冬場は乾燥するのでバリア機能が落ちますね。

そして、10歳くらいまでは、状況に応じて保湿するのが良いそうです。カサカサしたり、かゆみが出るようなら保湿剤を塗るようにしましょう。

毎日の保湿は3歳までが基本とのことです、覚えておきましょう。

我が家ではこんなのを使ってます



娘は赤ちゃんの頃からあまりお肌のトラブルはなく、今も乾燥はあまりしません。なつうまれだから?とママ友たちは言います。

逆に冬生まれの息子は結構な乾燥肌。保湿を忘れるとすぐにかゆくなるみたいで、特に冬は保湿剤が欠かせません。

1歳を過ぎてボディーソープも赤ちゃん用から大人用に変えたら、かゆみが激しくでてしまい慌てて赤ちゃん用に戻しました。

ボディーソープは、ジョンソンエンドジョンソンのナチュラルボディーソープか、牛乳石鹸の泡ソープ。

入浴剤には、ビオレUのうるおいバスミルクか、最近ウルモアを試したらめちゃくちゃしっとりでいい感じです。

保湿剤はこんな感じで年齢に応じて使い分けてきました。

0歳代〜

* アロベビー
* ファムズベビー
* ベビーローション
(ジョンソンエンドジョンソン)
* ワセリン
* ヒルドイドソフト

1歳代〜

* アロベビー
* アトピタ
* ワセリン

2歳代〜

* みるフワ(和光堂)
* ワセリン

高い保湿剤じゃなくても安い保湿剤をたっぷり塗るのもアリというのを見たので、とにかくたっぷり塗るようにしています。

お風呂上がりは5分以内が鉄則らしいです!

日常生活で乾燥を予防しよう



ほかにも、日常生活のなかで乾燥を予防する方法にこんなものがありました。

乾燥を防ぐポイント

  • 加湿する。加湿器や濡れタオルを干す。

  • お風呂は41度以下。

  • 洗濯物はよくすすぐ。

  • アレルゲンをなくす。(掃除機しっかり)


これからまだまだ乾燥が進んで行く季節。子供たちのお肌をしっかり保湿して、守ってあげたいですね。

子供のついでに自分の足とかも一緒に保湿すると、楽しいし綺麗になれるし一石二鳥ですよ(*^o^*)

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