FC2ブログ

記事一覧

夜中に何度も起きる赤ちゃんは、夜中に何度も起きていない



矛盾したタイトルですみません。でも本当なんです。

夜中、1時間2時間で何度も起きてしまう赤ちゃん、パパやママは本当に疲れてしまいますよね。

我が家の長女もそのタイプでした。やっと寝かしつけてもすぐに起きてしまったり、眠りが浅くてすぐに起きてしまうんです。

すごいセンサーが付いているようで、寝たと思ってわたしが隣からいなくなると瞬時に察知。ウワァァァン!と泣き始めるので何もできませんでした。

ほんのちょっとの物音でも起きてしまうので、あり得ないくらいそーっとそーっと静かに暮らしていました。

抱っこじゃないと寝ないし、親達自身は寝たのか寝てないのかわからないうちに朝を迎えることになるんです。結構こういう赤ちゃん多いですよね。

でも私、大きな勘違いをしていたんです。

夜中の泣きは眠りの浅さ



赤ちゃんが夜中に起きて泣くのって、実は起きてないらしいんです。どういう事かというと

「ただ眠りが浅くなった時」

の可能性が高いそうです。

私たちはレム睡眠とノンレム睡眠(浅い眠りと深い眠り)を繰り返して眠っているわけですが、赤ちゃんも大人とはリズムや時間は違うのですが同じく深い浅いを繰り返しています。

赤ちゃんの眠りが浅くなった時、大人のように自然にすぐにはまた深い眠りにつけません。

大人は眠りが浅くなったときには、寝返りを打ったり寝言を言ったりします。そして、覚醒することなくそのまま再び眠りにつきます。

しかし赤ちゃんはというと、なにせ寝るのが苦手だし下手なので、グズグズと泣くわけです。

でも、様子を見ているとグズグズしながらもそのまま寝てしまいます。そのグズグズ泣いている時、赤ちゃんは覚醒まではしていないそうなのです。そう、起きてないのです。

最悪の悪循環



赤ちゃんが眠りと起きの狭間で泣いている時に、ママが「また起きた!」とばかりに、オムツを替え抱っこしたら、赤ちゃんは完全に目が覚めてしまいます。そして、おっぱいをもらってまた眠る。

赤ちゃんからすると、なんだか夜中に泣くとママがオムツ替えで起こしてくれて更に抱っこしてくれておっぱいで眠らせてくれる。

夜中に泣けばママが抱っこしてくれる。

とインプットされます。泣いてもおっぱいが来ないと泣き続ける→そして夜泣きに繋がるそうです。

なんと言う悪循環。

でも、赤ちゃんとしても自力で寝ようと格闘しているのにママがおっぱいをくれちゃったら、ひとりねんねの練習にもならないし、後々大変なのは赤ちゃんなんですよね。

夜中の泣きはとにかく観察



なので、夜中に赤ちゃんが泣いたら触らずにしばし様子を見るのが良いそうです。もしも、ただ眠りが浅くなり泣いただけだった場合は、5分〜10分で泣き声が小さくなってきます。目をつぶって泣いていたら寝ぐずりと私は判断して声もかけません。起こしちゃ悪いので(汗)

もちろんオムツが不快だったり、お腹が空いて泣いている時もあります。そんな時は5分10分しても泣き止まないし目もパッチリあけるでしょう。その時はじめて、オムツを替えるなりお腹を満たしてあげるなりします。

そうすることで、夜眠りが浅くなり泣いた赤ちゃんは抱き上げたり授乳したりすることなく、再び眠れるようになります。

それでも、泣いているところを観察すればすぐに赤ちゃんが上手に再入眠できるわけではありません。

寝かしつけは寝か躾。繰り返していくうちに習慣化されていくものです。

はじめはやっぱり起きてしまい、おっぱいおっぱい!と泣いたり抱っこ抱っこ!と泣いてしまうかもしれません。

そんな時にはこちらの記事に泣いた時の対応を細かく書いています。こちらを参考にしてみてください。

▶︎④泣き声を聞くー赤ちゃんが泣いたら対処法

ママは無理せず休んで



赤ちゃんがあまりに寝てくれなくて、寝不足でイライラして…頭はもうろうとするし、とても大変ですよね。

わたしも本当に大変で、
なんで寝ないの?
なんで泣いてるの?
今日は何時まで抱っこしてなきゃいけないの?

早く寝てくれ〜〜と、
毎日そればかり考えていました。

なんだか情けなくなって、娘と一緒に泣いた夜もありました。

パパは仕事で遅く帰ってくるので、カギをうるさく開けるなとか、ご飯は静かに食べろとか、お風呂もそっと入れだの。

いま考えたらヒドイ注文をたくさんしていました。

ママは赤ちゃんが寝ることだけに集中してしまいがちなんですよね。

パパはお仕事しているし…などとは考えず、たまにはパパに寝かしつけをお願いして、ゆっくり甘いモノを食べて、のんびり休んでくださいね。

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
少しでもお役に立てそうでしたら、
クリックお願いします。
FC2 Blog Ranking

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
関連記事
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

プロフィール

ilovebaby

Author:ilovebaby
7歳のgirlと4歳のboyの4人家族のママです♡最近断捨離にハマってます。

ブログについて&プロフィール詳細はこちら

ブログランキング

良かったら応援クリックお願いします!

にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村

育児おすすめグッズ

15分でオートoff。オルゴールみたいな優しい音で、子供たちは大好きです。ベッドメリーがジムに変身してあんよまで使えます。

くまのプーさん 6WAYジムにへんしんメリー

価格:6,900円
(2015/9/13 07:36時点)



キャサリン妃と同じ絵柄のおくるみ。息子が大好きな肌触りです。

【送料無料】aden anais(エイデンアンドアネイ)クラシックモスリンおくるみ☆BOX入り4枚セット♪(スワドリングラップ モスリンラップ 新生児 ジャングルジャム おひなまき スワドル エイデン&アネイ ガーゼ ガーゼケット)

価格:6,372円
(2015/9/13 07:49時点)



コンパクトに持ち運べるので実家&義実家や友達宅へ持参しています。角度を変えてねんね〜遊びまで自在です。

【日本正規品2年保証】【ベビービョルン記念特価(本体のみ)】【送料無料】babybjorn(ベビービョルン) ベビーシッターバランス ブラックシルバー|バウンサー【あす楽対応】

価格:11,800円
(2015/9/16 17:49時点)
感想(134件)