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いままで散々抱っこやおっぱいで寝かしつけをしていた子をネントレする方法



この、いままで散々抱っこやおっぱいで寝かしつけをしていたのは私の娘です。

泣いたらおっぱい→抱っこ→ユラユラ→おっぱい→抱っこ→ユラユラの無限ループをすること1年半。

娘は幸か不幸か体が小さく、成長曲線の底をギリギリ這いつくばるくらいに体重が軽かったので1歳半でも10キロなく、軽く抱っこし続けられました。

当然お昼寝も1人でお布団に寝ることなど無く、軽く2時間は抱っこしていました。

いま考えるともはや修行でしたね。

ネントレのきっかけは2人目妊娠



そんなある日、私が2人目を妊娠しました。妊婦健診でまだ授乳中と伝えると、「安定期に入る5ヶ月には断乳しましょう」と先生より。

安定期に入るときには娘はぴったり2歳のお誕生日。おっぱいでの寝かしつけを違う方法に変えることになったのでした。

2歳近くのネントレ方法



それまでは、ガッツリ添い乳をして寝かしつけをしていました。理由は私がラクだったから。これをやめるのは本当に大変でした。何が大変て体力的に大変でした。

徐々にお腹が大きくなるのに、ワァワァ騒ぐ娘の相手をしてかなりげっそりでした。

では、具体的な方法をご紹介します。

1.添い乳をやめる

いきなり難関です。

添い乳で寝かしつけをやめる=断乳になるわけですが。。。

添い乳での寝かしつけ

起き上がり授乳→抱っこで寝かしつけ

この時ほど添い乳しなければよかったと後悔した日はありません。夜中にもモソモソ登ってくるのでそうなったら抱き上げて抱っこで寝かしつけるのです。

始めはおっぱい!おっぱい!と泣くし、暴れるしで添い乳をやめるのはかなり大変でした。

でも、1週間もすれば添い乳の習慣はなくなり抱っこして寝る習慣に変わりました。

2歳近いと話せばわかるので、

「抱っこでねんねしようね。」
「ねんねしながらパイパイはもうナイナイしようね。」

と言えばまあまあわかってくれました。

月齢が低いうちでは言い聞かせができませんが、2歳近くなればある程度はきちんと理解できるので、そこは大きなメリットです。

「ママ、ねんねしながらパイパイあげるの疲れちゃったんだ。ギューッてしてあげるから、パイパイなくても一緒だよ」

ときちんと伝えることも大事です。おっぱいがなくても一緒にくっついて寝ることで子供も安心することができます。

2.座った抱っこで寝かせる

添い乳をやめて抱っこでの寝かしつけができるようになったら、座った抱っこで寝かしつけます。

「立ってユラユラしてくれ」

と言われてしまうので、始めは寝始めるまで立ってユラユラして寝始めたら座ります。

お布団で座って寝かせるのはお腹にかなり負担がかかったので、ソファで座りながら寝かしつけたりしました。

徐々に座るまでの時間を短くしていき、座った抱っこで寝れるようにします。私の場合は背中をトントンしたり、お歌を歌って寝かしつけていました。

3.ラッコ抱っこで寝かしつける

座った抱っこで寝れるようになったら、ラッコのようにお腹に乗せて背中トントンで寝かしつけます。同じ要領で、

ラッコ抱っこ

うでまくら

隣で添い寝

と進んでいければ、やっとやっと1人でも眠ってくれるようになります。

2歳近くのネントレにかかった時間



娘は本当に1人では全く寝れない子で、添い乳をやめてから1人でも寝れるようになるまでに、半年はかかりました。

添い乳は1週間程度でやめることができましたが、うでまくらをしながらの寝かしつけは下の子が産まれてからも続き、なかなか大変なことになりました。

でも、下に生まれた息子はおくるみでの寝かしつけが出来たのであまり手がかからず、とても助かったのです。

逆に言えば手が掛けられなかったので、手がかからない子になったとも言えるかもしれません。それでも泣いているのに放置したりお世話しなかったわけではありません。

下の子は上の子の教訓から、

▶︎④泣き声を聞くー赤ちゃんが泣いたら対処法

の記事に書いたように対応し、ひとりでねんねできる子になってくれました。

もし、上の子のお世話も下の子のお世話も大変!というママにはおくるみでの寝かしつけ方法はとてもおすすめです。

▶︎③おくるみ

↑おくるみがなくても、バスタオルでくるむ方法も写真付きで紹介してます。


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