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神奈川県でヘルパンギーナ警報ーヘルパンギーナとは?ー



神奈川県でヘルパンギーナ警報が発令されました。東京でも警報レベルで埼玉や千葉でもヘルパンギーナの報告が増えているそうです。6月下旬頃から8月にかけて流行するので、十分気をつけましょう。

ヘルパンギーナってなに?



ヘルパンギーナはウィルス性の風邪のことでわたしが小さい頃は”夏風邪”なんてひとまとめに言ってた気がします。

ヘルパンギーナの原因はコクサッキーA群ウィルスというウィルスが主な原因で、くしゃみやセキなどにより飛沫(ひまつ)感染します。

また5歳以下の乳幼児を中心に流行するものです。発症する90%は5歳以下というデータがありますが、大人にもうつりますから注意が必要です。

風邪ウィルスは乾燥している冬に活発化するのかと思えば、高温多湿を好むウィルスもいるんですね。

ヘルパンギーナの症状



急に38度以上の熱が出てノドの痛みが見られます。
乳幼児の場合には熱やノドの痛みの他に、よだれが増える食欲の低下などが主な症状です。のどを見ると上あごやのどちんこの粘膜に小さい水泡ができています。

ヘルパンギーナにかかったら



残念ながらヘルパンギーナの特効薬はまだ見つかっていないため、対処療法で乗り切るしかないそうです。インフルエンザのように予防することもできません。

ヘルパンギーナにかかって注意することは、熱や喉の痛みがある間は家で安静にしてすごし、体力の回復につとめます。のどの痛みのために食欲が落ちてしまうこともあるため、アイスクリームやプリン、ゼリーなどの喉越しの良い食べ物や飲み物が良いでしょう。熱が下がり、口の痛みがなくなれば完治です。

ヘルパンギーナの経過



潜伏期間:2〜7日
初期症状:38度以上の発熱や口腔内に水疱が現れる。

◯2〜4日で熱が下がり、7日前後で治癒します。

◯熱性けいれんや髄膜炎、心筋炎といった合併症を生じる可能性がある。

ヘルパンギーナにならないために



風邪予防の基本はうがい手洗い!

もし家族がヘルパンギーナにかかってしまったら、同じタオルを使うのは極力避け、くしゃみやセキなどの飛沫感染を防ぐためにみんなでマスクをしましょう。

赤ちゃん本舗やベビザラスには赤ちゃん用のマスクが売っていますし、赤ちゃん用のポカリスエットのような水分補給ができる飲み物が売っています。普段からいくつか自宅に備えておくと安心できますね。

外から帰ったらうがい手洗いを徹底し、外でなにか食べるときにも除菌ができるウェットティッシュなどで手を拭く習慣をつけたいです。

おむつ替えのあとも注意

おむつ替えのあとの手洗いは、慣れてくると水洗いでササッと済ませてしまうママもいるようです。

ヘルパンギーナは完治後も2〜4週間はウィルスが排泄物に含まれる場合があるので、石鹸をよく泡立てて洗いしっかり流水で洗い流しましょう。

食事と睡眠で体力作り

夏休みだからといって夜更かししたり、ダラダラとお菓子を食べてごはんからの栄養を充分に取れないでいると体の免疫力が下がってしまいます。

暑くて冷たい飲み物ばかり飲みすぎると夏バテにもなってしまいます。夏こそエアコンや冷たい飲み物で身体が冷えてしまいがちなのです。

早寝早起きの規則正しい生活で、栄養バランスの整った食事で体を養い、夜は十分な睡眠で体力を回復しましょう。

ヘルパンギーナに感染しても発症させない強い体づくりを日々心がけます。

異変を感じたらすぐ病院へ



ただの風邪だと油断しないよう、少しでも変だな?と思ったらすぐに病院で見てもらいましょう。高熱では脱水症状が進みやすく乳幼児ではとても危険です。また、食欲がないのではなくのどの水疱でうまく飲み込めないのかもしれません。

適切な処置で重症化しないよう家族みんなで気をつけましょう。

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